【トレーニー向け】NO系サプリの正しい選び方とおすすめ15選

『筋トレサポートサプリ』

目的により選ぶべきサプリが全く違うって知ってました？

その中でもNO系サプリは、巡りに好影響をもたらし、ピークパフォーマンスや持久力、回復力の向上に効果を発揮します。

今回はそんなNO系サプリの中でも、新しい技術や高品質な成分を採用した商品を厳選してご紹介します。筋トレサポートサプリの役割も徹底的に解説するので、筋トレ初心者のサプリ選びにも少しでも役に立てば幸いです！

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4種類の筋トレサプリ

筋トレサポートサプリは大きく次の4つに分類できます。

目的と違うサプリだと、完全に後悔するなんてことも…。

まずは各サプリの役割と特徴を押さえておきましょう。

 

1．プロテイン

プロテインの主目的は筋肉の原料の摂取です。

トレーニングで追い込んだ筋肉の再生成にはたんぱく質を構成する20種のアミノ酸が欠かせません。

オランダの大学による研究でも、週3回トレーニングを行い、27.5gを就寝前に摂取した被験者は筋肉量が1.26倍、大腿四頭筋の断面積は1.75倍になったと報告されています。【参照】

『筋肉の生成に必要なアミノ酸を効率的に供給する』。

それがプロテインの役割です。

 

2．エナジープロダクター

クレアチン、BCAA、EAAは筋肉を動かす材料となる『エネルギー生成』に特化し、長時間のトレーニング時の最後の一絞りを出したい方向けの成分です。

• クレアチン：ATP（アデノシン三リン酸）の再合成促進
• BCAA/EAA：エネルギー源となり筋肉の分解抑制

持久力が必要な運動時に効果はわかりやすく、体重1キロあたり300mgのBCAAを3日連続で摂取した被験者は有酸素運動後の疲労感が17.2％も軽減したと報告もあります。【参照】

 

3．テストステロンブースター

3種類目がテストステロンブースター。

筋肉量の増加には、アミノ酸を筋繊維に変化させる特定の酵素（mTOR）が不可欠です。

『テストステロン』はmTORを活性化させ、筋肉増量に繋がると報告されています。

最新テストステロンブースター『テスノア』は、400mgを56日間継続摂取すると、遊離テストステロンが約25％も向上し、筋肉量の増加とハンドグリップ力の向上が確認されました。

ボディメイクの基礎固めにはテストステロンブースターがおすすめです。

コチラの記事でもご紹介をしています。

後悔しないためのワークアウトサプリランキングTOP15！

 

4．NOブースター（本記事のメイントピック）

NOブースターの役割は、端的にお伝えすると血行促進です。

『ATP』や『酸素』は血流により、筋肉に届けられます。

NOブースターは血管を拡張させるNOの体内量を増加させ、血行促進を実現し、より効率的にエネルギー源を筋肉に届ける事でピークパフォーマンスや持久力を向上させます。

最新NOブースター成分『オキシストーム』は、継続的な利用で体内NO量の上昇とそれに伴う持久力の向上が報告されています。

本記事ではこのNO系サプリのおすすめをメカニズムから解説していきます。

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NOブーストを実現する3つのメカニズム

NOブースターは

それぞれ特徴や注意点が存在します。3つのメカニズムと代表的な成分、研究データをご紹介します。

 

1．オルニチンサーキット

オルニチンサーキットは最も一般的で多くのサプリで採用されるNO系分泌のメカニズムです。

アルギニンやシトルリン、オルニチンが肝臓で毒素を無毒化する時に、副産物としてNOを作り出します。

価格が低く試しやすい一方で、必要摂取量の多い点がデメリットです。

アルギニンは3,000mg〜6,000mg。シトルリンだと2,000mgが必要だと言われています。カプセルでの摂取は非現実的な量です。

また、肝臓に負担がかかる点も要注意。多くのアミノ酸を摂取すると、過度に働くため、肝臓の数値が大変なことに…。ということもあります。

オルニチンサーキットによるNO分泌は、手軽である一方で避けるべき方もいる事を覚えておくと良いでしょう。

 

2．ナイトレートブースト

体内で一酸化窒素（NO）の供給源になるNO3イオンを直接摂取する方法です。

摂取したNO3イオンは口と胃の中でNOへと分解され、血管に吸収されます。結果としてナイトレート系成分を豊富に摂取すると、持久力やピークパフォーマンスが向上したと報告がされています。

成分選定時のコツはNO3イオンの含有率の確認です。9％の含有率が明記されているオキシストームやビーツ由来の商標成分『サビート』が代表的。

NO系サプリは、この2つのいずれかを含んでいる商品が安定です。

 

3．フラボノイドサポート

フラボノイド（抗酸化物質）による活性酸素の除去もNOを増やす効果的な方法の1つ。

NO分泌に必要な酵素（eNOS）の保護と、NOを活性酸素の攻撃から護る働きが期待できます。

例えば、クラチャイダム。『ジオメトキシフラボン』や『ポリメトキシフラボン』など強い抗酸化作用を持ち、体内NO増加に繋がります。また”S7”も注目の最先端NOブースター成分。90日間、50mgを飲み続けるとNO量が53％も増加すると研究で発表されています。

抗酸化成分は数えてきれない程存在しますが、その中でもNO分泌増加が報告されている成分はわずかしかありません。

クラチャイダム由来の『ブラックVキューブ』。7つの植物エキスをブレンドした『S7』など、規格化＆研究データが揃った成分を選びましょう。

 

NO系サプリの正しい選び方

NO系サプリ選びのポイントは4つ。

• 採用メカニズムの数
• サプリの形状
• カフェインの有無
• 副作用やドーピングのリスク

それぞれ詳しく解説します。

 

1．採用メカニズムは多い方が良い

NO分泌のメカニズムは3種類あります。

理想は全てのカバーですが、摂取量を考えると非現実的です。

そのため取捨選択が必要なのですが、”サプリ”ではナイトレート系とフラボノイド系がおすすめです。

さらに成分の品質も重要。有効成分の含有率が決められた規格化成分を選ぶようにしてください。

特にナイトレート系（NO3-）は、NO3の含有率が重要です。オキシストームとサビートが規格化された成分の中でも代表的な成分と言えます。

フラボノイド系も同様に規格化成分が間違いありません。本記事でも既にご紹介しているブラックVキューブ・S7などが代表的。

採用しているメカニズムの数と成分の品質。NO系サプリを選ぶ時は必ずチェックしたい項目です。

 

2．パウダーよりカプセルがベースアップにおすすめ

NO系サプリは形状も確認すべき点です。

パウダー（粉末）とカプセル型があり、それぞれ一長一短。

パウダーの特徴は摂取量の多さ。オルニチンサーキット系成分に適しています。実際にシトルリンやアルギニンが主成分のNOサプリは粉末タイプが多い傾向です。

粉末のデメリットは味と継続性。成分単体の独特なえぐみや苦みを消すため、人工甘味料を大量に使用し『アメリカン』な味が多いです。また、水に溶かす手間があるため、毎日気軽には飲めません。

逆に、継続性や飲みやすさはカプセルに軍配が上がります。基本的に無味無臭で、水に溶かす必要もありません。

毎日継続し、ボディメイクのベースを高めたいという方にはカプセルがおすすめです。

 

3．カフェインは配合無しの方が安全

NO系サプリにはカフェインが含まれている商品も多いため要注意です。

カフェインはピークパフォーマンスの向上に繋がる一方で、眠気を抑える（＝覚醒作用）物質です。そのため夜間に利用すると、睡眠の質が低下します。

結果、長期的に見るとNO生成力の低下します。コロラド大学の実験では、少しの睡眠不足でも血管拡張が鈍化したと報告されています。<参考>

また、睡眠不足はボディメイクに不可欠なテストステロンの分泌低下にも繋がります。

良かれと思い利用していたサプリが実は悪だった…。という事がないように、NO系サプリを使う予定の時間とカフェインの有無は確認しておきましょう。

 

4．副作用やドーピング検査がされていない事を確認

プロ/アマ問わず、大会に出場なさる方が気になるのはドーピング問題。

2022年の国際オリンピック委員会による調査では、634種類のうち94種類のサプリで禁止物質が混入していたと報告があります。<参照>

BSCGを始めとした第三者機関による検査が行われているNO系サプリがおすすめです。

また副作用も注意すべき点。海外製のサプリでは、日本では安全性が確認されていない成分を採用している事もあるのでよく確認してください。

国産だと、アルギニンやシトルリンのの配合量は注意点。肝臓に負担がかかるため、大量に摂取するサプリだと肝臓数値が著しく悪化するということも…。

カラダへの負担を考えると、

 

トレーニーが今選ぶべきおすすめNOサプリTOP15

大変お待たせいたしました。ここからは後悔しない『NO系サプリ』を順番にご紹介します。

 

【1位】ニトロキューブNOX

ニトロキューブNOX
NOブースト メカニズム	<オルニチンサーキット> なし <ナイトレートブースト> オキシストーム（500mg） <フラボノイドサポート> ブラックVキューブ（90mg）
形状と摂取量	カプセル 3粒
カフェイン	なし
ドーピング検査	WADA・JADA準拠
最安価格	<定期購入> 1袋目：3,880円 2袋目以降：5,960円

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ナイトレートとフラボノイドのW・NOブースト

ニトロキューブNOXは既存のNO系サプリを刷新するサプリメント。オルニチンサーキット系の成分を一切配合しないNO系サプリだからです。

注力点はカプセルで最大効果を発揮するNO系サプリの実現。

NO3イオン含有率が世界最高のオキシストーム（含有率9％）と、筋トレだけでなくベッド上でのパフォーマンスの研究データもあるブラックVキューブを採用しています。

いずれの成分も日本国内では唯一ニトロキューブNOXが採用している最先端成分です。（2024年4月末時点）

2つの稀少なNO分泌メカニズムを贅沢に採用しています。

 

バイオドーパがモチベーションをサポート

ニトロキューブNOXはNOの分泌促進に加え、筋トレのモチベーション向上にも効果が期待できます。

その秘密がバイオドーパ。幸福感や積極性の源『ドーパミン』の原料となる『エルドパ』を30％以上含有しています。

また、バイオドーパは筋肉生成に不可欠な体内物質の生成もサポート。30日間継続的に摂取させ、その働きを確認した実験も存在します。

ニトロキューブNOXは単純なNO系サプリではなく、体と心の仕組みを分析し総合的に筋トレの効果を高める配合を実現しています。

 

公式LINEの問い合わせ窓口が＋αのサポート

ニトロキューブNOXを開発・販売するナイトプロテインは、ただのサプリ販売会社ではありません。

本質的な悩みの解決に取り組んでいます。その証拠が積極的な情報発信や相談窓口の用意です。

例えば「自分のトレーニング方法は正しいのだろうか…」と悩んだ時には、ウェブメディア『ナイトプロテイン＋』があります。

トレーニングや食事方法などトレーニーも垂涎の情報から、テストステロンを高める方法など生理学の内容も網羅。情報は全て学術的な根拠をベースとし、専門家の監修も行われています。

より詳細に相談したい！という時は公式LINE相談窓口がピッタリ。パーソナルトレーナー資格やサプリメントアドバイザーなど専門資格を保有するスタッフに直接相談ができるようになっています。

サプリだけでなく、知識面でも強力なサポートを得られるニトロキューブNOXはトレーニーにとっても心強いと言えます。

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【実物レビュー】開けて飲んでみた

ニトロキューブNOXを実際に飲んでみました。

1パッケージに入っている粒数は90粒。

パッケージ上部には開封口があり、比較的綺麗に開けられました。

カプセルサイズは2号。大きすぎず、小さすぎず。粒数も3粒なので、飲む事に全く苦はありません。

ニオイや味はありません。オキシストームは赤ほうれんそう由来の成分ではありますが、土臭い感じなどもありませんでした。

1袋分を毎日飲んでみましたが体は快調です。飲み始める前と比べても体が動くような気がします。また、気持ちの部分でも物事に前向きに取り組める気がしました。

カフェイン未配合なので深夜帯に飲んでも眠りに悪影響がない点は嬉しいです。

 

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２位．PHENOM

PHENOM
NOブースト	<オルニチンサーキット> アルギニン（1,250mg） シトルリン（500mg） オルニチン塩酸塩（250mg） <ナイトレートブースト> なし <フラボノイドサポート> クラチャイダム（150mg） ブドウ種子エキス（150mg）
形状と摂取量	カプセル 6粒
カフェインの含有	なし
ドーピング検査	BSCG・TPS
最安価格	<都度購入> 7,020円

トップアスリート愛用のハレオブランド

PHENOMは株式会社ボディプラスインターナショナルの『HALEO』ブランドの1商品。

HALEOとはアスリートを中心にハイエンドの筋トレサプリを希望する方向けに、効果効能はもちろんのこと成分の品質や安全性まで追求したブランドラインです。

PHENOM以外にも本記事でご紹介するゲームチェンジャーや、脂質や炭水化物を極限まで取り除いたホエイプロテイン『アイソコアブラックオプス』、ギルトフリーなスナック『プロテインアーモンド』などを販売しています。

また、TEAM HALEOとしてラグビー日本代表のリーチマイケル選手や稲垣啓太選手が名を連ねているのも特徴的。商品品質に拘る会社としての方向性がサポートするアスリートのも表れています。

 

オルニチンサーキットとフラボノイドサポートのWパンチ

配合成分は協和発酵バイオが開発したOCAA®が中心。アルギニン・シトルリン・オルニチンをバランス良く配合し、オルニチンサーキットが適切に働く設計となっています。

そこに加えて、強い抗酸化成分をもつフルーツ果皮エキス（Vintrox®）を追加。リンゴとぶどう由来のポリフェノールをブレンドした規格化成分です。

形状は打錠タイプ。オルニチンサーキット系の成分を豊富に含んでいるため、少し粒数は多い傾向で6粒です。

 

BSCGの認証済みでドーピングリスクも低い

PHENOMを始めとしてボディプラスインターナショナルの商品はドーピングにも細心の注意を払っています。

実際にPHENOMはBSCGの禁止薬物検査を実施し、一切の禁止薬物が検出されておりません。

また、日本国内で製造もされており、海外基準のずさんな衛生環境や管理手法がとられているという事もありませんので安心してください。

 

【体験レビュー】

PHENOMも実際に少し試してみました。

ボトル一本の含有量は180タブレット。開封直後はしっかりとぎっしり入っています。

タブレットのサイズは普通程度。6粒を飲み込むのは少し大変ですが、よっぽど苦手な方じゃなければ大きな問題にはなりません。

PHENOMも半分くらい飲んでみました。なんとなくパンプ感が強くなる気がします。

とはいえ、比較的純粋なNO系サプリに近い商品となるため、体感はかなりマイルド。運動前に飲むと少し違いを感じるかなという感じです。

成分はOCCA®やVintrox®、ブラックジンジャーエキスなどを配合しているため間違いはありません。BSCGや国内生産などの面も安心して継続利用できるものだと感じました。

 

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３位．NO BIG3

NO BIG 3
NOブースト	<オルニチンサーキット> アルギニン（1,000mg） シトルリン（1,000mg） オルニチン（1,000mg） <ナイトレートブースト> なし <フラボノイドサポート> なし
形状と摂取量	粉末
カフェインの含有	なし
ドーピング検査	なし
最安価格	約 2,200円（40回分）

オルニチンサーキットを網羅

NOBIG3の最大の特徴は振り切った成分特徴です。オルニチンサーキット系の成分のみを配合しています。

アルギニン1,000mg、シトルリン1,000mg、オルニチン1,000mgです。それ以外のナイトレート系やフラボノイド系の成分は一切配合されていません。

必要摂取量が多くなる点はパウダータイプでカバー。ワンスクープで十分量が摂取できるバランスに仕上がっています。

 

原料メーカーが直接開発で格安

NOBIG3の販売会社はJAY＆CO。実はアルギニンやシトルリンを始めとして、サプリメントの原料を販売する会社が、自社で販売を開始した商品です。

そのため中間マージンを取り除き、極限までコスパが優れた値段設定となっています。

NOBIG3の場合、100回分で5,000円弱。アルギニンやシトルリンだけでなく、オルニチンも1,000mg配合されていることを考えると普通の会社では実現が難しいレベルの価格感だと思いました。

 

味は正直…。プロテインに入れるにはGood

配合成分量は十分。値段も安くコストパフォーマンスも優れているNOBIG3。

唯一の難点が味。合計で6つの味があるのですが、はっきりとお伝えすると美味しくはありません。

人工甘味料を使っていないためか、甘みは自然なのですが、一方でアミノ酸のちょっとした苦みやえぐみが消えません。

個人的には1番美味しいと思ったのは、当メディアの編集部員が持っていたノンフレーバーを味が濃いめの飲み物に入れてしまう飲み方。単体だとキツかった味やニオイがほぼ消されます。

味やニオイを考えると継続するには工夫が必要なNO系サプリです。

 

【体験レビュー】

NOBIG3も試飲レビュー。

パッケージはコストダウンのためか、黒の無地にシールが貼ってあります。

値段的にはこれで十分。パッケージがカッコよければ成分の品質が高いわけではありません。

中身は完全に粉末。非常に細かな粉末なので開封時に少し飛びます。中はしっかりとスプーン入り。

1スクープにアルギニンもシトルリンもオルニチンも入っています。

プロテインシェイカーに水を入れてシェイク。今回、レビュー用に購入したのはグレープフルーツ味だったので薄いピンク色。

少し飲んでみましたが、はっきりと言うと…おいしい物ではありません。飲めないわけではありませんが…。

 

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４位．NO BOOSTER/DNS

NO BOOSTER / DNS
NOブースト	<オルニチンサーキット> アルギニン（1,200mg） シトルリン（1,200mg） <ナイトレートブースト> なし <フラボノイドサポート> なし
形状と摂取量	カプセル 6粒
カフェインの含有	なし
ドーピング検査	Informed Choice取得
最安価格	約2,200円（Amazon）

オルニチンサーキット特化のDNSのNO系サプリ

DNSのNO BOOSTERの特徴はアルギニンとシトルリンの配合量。合計で2,400mgも1回分で摂取が可能です。

また、オルニチンサーキット特化にしては珍しくカプセルタイプの商品です。値段もお試ししやすい3,000円未満。サッと追加するには良い選択肢になるかと思いました。

インフォームドチョイスを取得しており、ドーピングに関しても安心できる商品です。

Amazonなどの口コミでも、筋トレ時前のNOブーストのためだけでなく、日々の疲労予防などで飲んでいるなんて声も。

 

【体験レビュー】

DNSのNOBOOSTERはランニング前に何度か飲んでみました。

パッケージは使いやすいボトルタイプです。

開け方は少し独特でトップの蓋の周辺をピリピリする感じで開封ができます。

中身のカプセルは少し大きめ。アルギニンとシトルリンがギュッと詰まっています。これを6粒。

決して飲めない量ではありませんが、飲み込むのが少し苦手な人は大変かもしれません。

違いはわかりにくいですが、いつもより疲れにくい感覚は覚えました。NO量の増加により血行が良くなり、エネルギーや酸素が効果的に運ばれていた可能性は十分に考えられますね。

 

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５位．Valx アルギニン/シトルリン

Valx アルギニン/シトルリン
NOブースト	<オルニチンサーキット> アルギニン（3,000mg） シトルリン（800mg） <ナイトレートブースト> ビートルート（配合量不明） <フラボノイドサポート> なし
形状と摂取量	粉末 8g
カフェインの含有	あり（配合量不明）
ドーピング検査	WADA・JADA準拠
最安価格	1袋目：2,376円

第5位にランクインしたのは「Valx アルギニン/シトルリン」。

Valxは筋トレ業界の権威、山本義徳さんが監修しているブランド。

アルギニンがトップクラスに配合されていることに加え、シトルリンはもちろん、ビーツ（ビートルート）も採用されています。オルニチンサーキットとナイトレートの2つの経路でNO合成にアプローチできることが最大の特徴です。

さらに、配合量は不明ではあるもののクエン酸とカフェインも配合。筋トレ前に飲めば集中力が上がってトレーニングの質を高めつつリカバリーも期待できるでしょう。

ただ、逆にカフェインが配合されているので就寝時間に近いタイミングでは飲むのを控えた方がいいかもしれませんね。筋肥大や筋疲労の回復において重要な睡眠を妨げる可能性があります。寝付きが悪く睡眠の質が低下する可能性があるので昼間に飲むのが適していると言えそうです。

製造に関してはGMPであることから品質は問題なし。
味もフルーツ系3種類があり好みに合わせて選べるのもポイントが高いですね。

価格も配合成分を考慮すると良心的なので、ボディビル界のレジェンドである山本義徳さんのファンだけでなく、初めてNO系サプリを試す方にもおすすめできるサプリです。

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６位．REYS アルギニン/シトルリン

ニトロキューブNOX
NOブースト	<オルニチンサーキット> なし <ナイトレートブースト> オキシストーム（500mg） <フラボノイドサポート> ブラックVキューブ（90mg）
形状と摂取量	カプセル 3粒
カフェインの含有	なし
ドーピング検査	WADA・JADA準拠
最安価格	<定期購入> 1袋目：3,880円 2袋目以降：5,960円

第6位は「REYS アルギニン/シトルリン」。

筋トレ系YouTuberの「山澤礼明さん」が監修するブランドREYSが開発したサプリです。

第5位のValxと同じアルギニン3,000mgを配合していることに加え、なんとシトルリンは200mg多いです。さらに、エネルギー合成に欠かせない5種類のビタミンB群や、3種の必須アミノ酸を配合していることが最大の特徴。

NO合成回路についてはオルニチンサーキット一択。また味もゆずレモン一種のみ。ただ2,180円/袋と比較的に低価格なので、NO系サプリ初心者も手を出しやすいね。

REYS監修者の山澤さんの動画を普段から視聴している方は検討する価値があるかもしれません。

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７位．パンプエンハンサー

ニトロキューブNOX
NOブースト	<オルニチンサーキット> なし <ナイトレートブースト> オキシストーム（500mg） <フラボノイドサポート> ブラックVキューブ（90mg）
形状と摂取量	カプセル 3粒
カフェインの含有	なし
ドーピング検査	WADA・JADA準拠
最安価格	<定期購入> 1袋目：3,880円 2袋目以降：5,960円

次に紹介するのはコスパが高いことで有名なマイプロテインが開発した「パンプエンハンサー」です。

アルギニン1,250mg、シトルリン450mgを配合しておりNO合成を促します。また実はパンプエンハンサーはオルニチンサーキット以外にもフラボノイドサポートによるNO合成が可能。グレープ種子抽出物と松樹皮抽出物の抗酸化作用によりNOの減少を防ぐことが出来るのです。

さらに、特徴的なのが​​L-ノルバリンを配合していること。L-ノルバリンはNOを合成する効果や筋たんぱく質の合成を促す効果も言われています。ただし、十分に研究が進んでいないため有効性については不透明な部分がある成分です。

マイプロテインは世界的に有名なワークアウトサプリメーカーであり、パンプエンハンサーはインフォームドスポーツによるドーピング検査もクリアしているので現時点では大きな問題はないと言えそうです。

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８位．C4

C4
NOブースト	<オルニチンサーキット> アルギニンAKG（1,000mg） <ナイトレートブースト> なし <フラボノイドサポート> なし
形状と摂取量	粉末 1スクープ6g
カフェインの含有	150mg
ドーピング検査	WADA・JADA準拠
最安価格	1箱：3,920円

C4はサプリメント大国アメリカのブランド「Cellucor」が開発したNO系サプリ。Cellucorは20年以上にわたって革新的な製品を開発してきたブランドです。

そんなC4の最大の特徴は、アルギニン1,000mgに加えプレワークアウトサプリではお馴染みのβアラニンを1,600mg、クレアチンを1,000mg配合していること。

NO合成だけでなくエナジープロダクターも十分に配合してることから、トレーニングの質をより高めたいという方にはオススメできるでしょう。

ただしNO合成成分はアルギニンのみ。またカフェインを高濃度で配合しているため飲むタイミングに注意が必要です。エスプレッソコーヒー3杯分にも相当するカフェインを配合しているので就寝前の利用は厳禁でしょう。

普段、夕方以降に筋トレをしている方は購入を再検討した方が良いかもしれませんね。トレーニングの質向上と引き換えに、睡眠の質が下がるので翌日の仕事や学業のパフォーマンス低下に繋がる可能性があります。

早朝やお昼に筋トレをすることが多い方や、「どうしても今日は集中してトレーニングしたい！」という方には非常におすすめできるサプリです。

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９位．ゲームチェンジャー

ニトロキューブNOX
NOブースト	<オルニチンサーキット> なし <ナイトレートブースト> ビートルートエキス（1,000mg） <フラボノイドサポート> なし
形状と摂取量	一回分36g
カフェインの含有	50mg（レモネード味のみ）
ドーピング検査	WADA・JADA準拠
最安価格	5,940円

ゲームチェンジャーは多くのスポーツ選手のスポンサーをしている「HALEO」が開発。

1杯にビートルート1,000mgを配合しナイトレートによるNO合成を促します。

ただし、規格化はされていないため、NO3が十分量配合されているかは不明。確かにNO合成を促すメカニズムとしては他社製品に軍配が上がるかもしれませんが、ゲームチェンジャーはプレワークアウトサプリとしては非常に優秀です。

運動中の筋グリコーゲンの減少を補う目的で2種類の糖質（マルトデキストリンとフルクトース）や、肉体疲労を緩和することで知られるタウリンを高配合していることが特徴です。

その他にもゴールドジムの製品「アルティメットリカバリーMAX」で採用されているアクチジンや筋力や持久力を向上させるベタインなども配合しています。さすがトップアスリートのスポンサーをしているHALEOが開発した製品です。

ただし、20回分で6,000円弱という高価なため気軽に飲むのは難しいかもしれません。そのため、ゲームチェンジャーはNO系サプリ初心者よりも筋トレ上級者やアスリート並の厳しいトレーニングをしている方に適していると言えるでしょう。

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10位．プレワークアウトブースター 5IN

プレワークアウトブースター 5in
NOブースト	<オルニチンサーキット> アルギニン（1,500mg） シトルリン（1,500mg） <ナイトレートブースト> なし <フラボノイドサポート> なし
形状と摂取量	粉末 7.2g
カフェインの含有	なし
ドーピング検査	WADA・JADA準拠
最安価格	2,130円

サプリメントの製造企業が立ち上げたブランド「JAY&CO.」が開発したのが「プレワークアウトブースター」です。

名前で分かる通りプレワークアウトサプリとして利用した際に真価を発揮すると言えます。筋力向上が望めるβアラニン1,500mg、疲労回復効果のクエン酸を750mg配合しています。

また、プレワークアウトサプリでお馴染みの成分としてクレアチンが上げられますが、上位互換とも言える「クレアルカリン」を採用しています。

クレアルカリンは、クレアチンのローディングの手間やクレアチニンへの変換効率の悪さをアップデートした成分です。もちろん、NO合成成分もアルギニン・シトルリンを各1,500mg配合。

NO合成だけでなく、エナジープロダクターも配合しているため、まさに筋トレなどの運動前には適したサプリです。また30回分で2,000円代とお財布にも優しいのもポイントが高いですね。

ただし、NO合成には配合量が足りていないので10位にランクインとなりました。

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11位．ノクシィ

ノクシィ
NOブースト	<オルニチンサーキット> アルギニン（1,000mg） シトルリン （1,000mg） <ナイトレートブースト> なし <フラボノイドサポート> なし
形状と摂取量	カプセル 6粒
カフェインの含有	なし
ドーピング検査	WADA・JADA準拠
最安価格	1袋：2,980円

ノクシィはオルニチンサーキットとナイトレートの2種類でNO合成を促します。オルニチンサーキット系ではアルギニン・シトルリンをそれぞれ1,000mg配合し、ナイトレート系ではビートルートを規格化したサビートを採用しています。

NO系サプリのほとんどはオルニチンサーキットのみの成分配合なので、 ナイトレート系と合わせて2種類でアプローチ出来るので相乗効果が得られるでしょう。

更に抗酸化作用のあるビタミンC・Eやエネルギー合成に必須のビタミンB群も配合。また1日6粒と比較的に飲む際の負担が少ない点も評価できますね。ただし手軽に摂取できる反面、アルギニン・シトルリンを十分量摂取できないのはネックでしょう。

とはいえ、30日分で3,000円弱と比較的低価格帯であることから初めてNO系サプリを飲むという方は検討する価値はあります。

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12位．BULKEY シトルリン アルギニン

BULKEY シトルリン アルギニン
NOブースト	<オルニチンサーキット> アルギニン（750mg） シトルリン（1,250mg） <ナイトレートブースト> なし <フラボノイドサポート> なし
形状と摂取量	錠剤 6粒
カフェインの含有	なし
ドーピング検査	WADA・JADA準拠
最安価格	1袋：1,780円

第12位にランクインしたのが「BULKEY シトルリン アルギニン」です。

オルニチンサーキットのアルギニン・シトルリンのほか、必須アミノ酸の亜鉛も配合しています。また滋養強壮の効果で知られるマカやクラチャイダム、タウリンなども採用。（スッポンについては明確に有効性を示すデータが現状存在しないため、有用成分かは不明です）

確かに、数種類の滋養強壮成分が配合されていますが配合量が不明なので、アルギニンとシトルリンによる効果が主でしょう。

とはいえ、アルギニン・シトルリンの配合量が他ブランドより控え目。2,000円以下で滋養強壮成分も配合したNO系サプリを検討している方には良い選択肢かもしれません。

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13位．DANDY VITAL 54000

DANDY VITAL 54000
NOブースト	<オルニチンサーキット> アルギニン（600mg） シトルリン（1,000mg） <ナイトレートブースト> なし <フラボノイドサポート> なし
形状と摂取量	カプセル 8粒
カフェインの含有	なし
ドーピング検査	WADA・JADA準拠
最安価格	1ボトル：2,980円

次は「DANDY VITAL 54000」。

1日カプセル8粒で十分量とは言えないものの、アルギニン・シトルリンの2種類を摂取できます。さらに、必須アミノ酸の亜鉛10mgに加え滋養強壮剤のマカ100mg、牡蠣エキス50mg、ビタミン類50mgも摂ることが可能。

マカはアルギニンが豊富な食材であることから、アルギニン・シトルリンの2種類の成分だけよりも更にNO合成を促すことが期待できます。ただし、規格化されていないため1粒に含まれるマカにどれくらいのアルギニンが配合されているかは不明です。

またビタミン群を50mgを配合していますが、何のビタミンをどれくらいの量を配合しているのかの内訳が記載されていないため不明です。

NO合成を促す成分の配合量が十分ではないことと、既にマルチビタミン・ミネラルを摂取している方は摂取成分が被るかもしれません。

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14位．NO3ビートルート

NO3ビートルート
NOブースト	<オルニチンサーキット> なし <ナイトレートブースト> ビートルート顆粒 <フラボノイドサポート> なし
形状と摂取量	粉末（推奨量不明） 1スクープ10g
カフェインの含有	なし
ドーピング検査	WADA・JADA準拠
最安価格	1ボトル：4,250円

9位で紹介したゲームチャンジャーを開発したHALEOのセカンドライン「Bulk sports」が販売するのが「NO3ビートルート」。

名前の通り、ビートルートに豊富なナイトレート（NO3）によりNO合成を促す粉末タイプのサプリです。

ビートルートは奇跡の野菜や食べる輸血とも言われているほど栄養価が高い食材として知られています。しかし、生のビートルートはとても土臭く調理する際に工夫が必要。そんなビートルートを手軽に摂取できるようパウダー状にしていることが特徴です。

味はビートルート特有の土臭さが解消され比較的飲みやすく調整されています。ただし、この調整過程でデキストリンも20〜30%程度配合されています。

確かに飲みやすくなった反面、純粋なビートルートパウダーではないことに注意が必要です。また、1日の推奨量が明記されていないのでどれくらい摂取すべきなのかは不明です。

今までNO合成を促す目的でビートルートジュースを飲んでいたけど、味に不満を感じていた方は検討する余地がありそうですね。

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15位．ナウスポーツシトルリン

ナウスポーツアルギニン・シトルリン
NOブースト	<オルニチンサーキット> アルギニン（500mg） シトルリン（250mg） <ナイトレートブースト> なし <フラボノイドサポート> なし
形状と摂取量	カプセル 1粒
カフェインの含有	なし
ドーピング検査	WADA・JADA準拠
最安価格	1ボトル：2,099円

アメリカの老舗ブランドであるナウスポーツが販売するのが「ナウスポーツ シトルリン」。

1カプセルにシトルリンを1200mgと高配合。シトルリンはアルギニンと同時摂取することでよりNO合成効率を高めることができるのですが、ナウスポーツはシトルリンのみ。そのため、他にアルギニンが配合されているNO系サプリを併用すると良いでしょう。

また、やはりアメリカのイメージ通りというべきなのか、最も大きいサイズの0号カプセルを採用しています。確かに1粒の容量は多くなるのがメリットではありますが、その分飲みづらさを感じる方が多いかもしれませんね。

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